Полезен ли рыбий жир для матери и малыша на грудном вскармливании

 

Споры о пользе и вреде биодобавок не умолкают с тех самых пор, как в 1989 году было официально введено понятие «БАД». Простому обывателю трудно разобраться в тонкостях этих споров, а потому и возникает настороженное отношение ко всем веществам, отнесенным в эту категорию. Отсюда и сомнения в целесообразности введения в пищу беременных женщин или кормящих матерей тех или иных добавок, в том числе, с детства известного нам рыбьего жира – ведь он также является биодобавкой.

«За» и «против» применения рыбьего жира при грудном вскармливании

Никто не станет отрицать тот факт, что с пищей человек получает множество различных веществ, необходимых его организму для полноценной деятельности: проще сказать, что от качества пищи зависит качество нашей биологической жизни – здоровье, долголетие, выносливость и т.д. Немаловажную роль в поддержании всех этих параметров играют незаменимые полиненасыщенные кислоты, в большом количестве содержащиеся в морской рыбе жирных сортов: так называемые жирные кислоты омега-3 участвуют в обменных процессах, улучшают кровоснабжение и работу нервных волокон.

Капсулы в банкеРыбий жир, получаемый из печени трески, является концентратом кислот группы омега-3и витаминов А, Е, Д – также содержащихся в большом количестве в этой рыбе. Однако, неоспоримые полезные свойства рыбьего жира не дают повода начинать употреблять его в больших количествах, без каких-либо ограничений – в этом случае, любое, даже самое чудодейственное средство, может принести противоположный эффект.

Особенно внимательно к вопросу о дозировке и употреблении рыбьего жира в пищу следует отнестись мамам малышей, находящихся на грудном вскармливании: прежде, чем ввести в свой рацион эту биодобавку, обладающую не только полезными свойствами, но и достаточно специфичными вкусовыми качествами, нужно посоветоваться со специалистами.

Когда не стоит принимать рыбий жир

В силу особенностей воздействия на организм, рыбий жир не стоит принимать перед хирургической операцией или в период реабилитации после нее. Кроме того, эта биодобавка противопоказана при:

  • Хронических заболеваниях печени, желчевыводящих путей и мочеполовой системы (в том числе, желчекаменной и почечнокаменной болезнях);
  • Язвенных заболеваниях тонкого кишечника и желудка;
  • Воздержаться от приема этого продукта стоит и при повышенном содержании кальция и витамина Д в организме – переизбыток этих веществ в организме несет ничуть не меньшую опасность, чем их недостаток.

Если вышеуказанные противопоказания отсутствуют, единственным препятствием для введения в рацион матери рыбьего жира остается ребенок. При грудном вскармливании мать и дитя образуют единую цепочку питания – качество пищи матери неизбежно отражается на вкусе и питательности молока, а потому есть вероятность отказа ребенка от груди или возникновения у него аллергической реакции на рыбий жир.

 

Универсальное средство для молодости, здоровья и красоты

Рыбий жир имеет непререкаемый авторитет действенного средства по борьбе с детским рахитом и профилактики этого заболевания, потому педиатры рекомендуют регулярно давать его детям. Кроме того, рыбий жир чрезвычайно полезен женщинам во время беременности, а также при вскармливании ребенка грудью: формирование плода и выработка достаточного количества молока, требуют от женского организма максимальной отдачи – к примеру, кальция, так необходимого для формирования костной системы малыша.

Чтобы пополнить собственные запасы кальция в организме, молодой маме необходимы не только продукты с повышенным содержанием этого вещества, но и витамин Д, помогающий кальцию полноценно усваиваться – а в рыбьем жире он содержится в большом количестве.

При отсутствии отвращения к вкусу и запаху этого вещества, достаточно в течение месяца ежедневно принимать чайную ложку этой маслянистой жидкости, чтобы помочь организму в восстановлении нужного баланса. Впрочем, можно воспользоваться и другим способом – эта добавка выпускается и в желатиновых капсулах.

Еще одно полезное свойство рыбьего жира относится к влиянию его на метаболизм: учеными доказана его способность к ускорению процессов обмена веществ и «сжиганию» лишнего жира – проблема избыточного веса особенно актуальна после родов и при грудном вскармливании малыша.

Нельзя не отметить и положительное воздействие рыбьего жира на кожу женщины. Витамин Е, который также в достаточном количестве содержится в этой биодобавке, не зря называют витамином молодости и красоты: он замедляет старение кожных покровов, запускает процессы регенерации тканей и помогает восстановить эластичность кожи. Причем, в этом случае, способы употребления биодобавки не ограничиваются приемом внутрь: маски с рыбьим жиром также чрезвычайно эффективны, ими можно воспользоваться, даже если у ребенка аллергия на эту добавку – при грудном вскармливании этот факт не влияет на состав молока.

 

12345 (3 голос(а), в результате: 5,00 из 5)
Загрузка...
 
Один комментарий
  1. Яна 05.03.2016 в 22:39

    Вообще рыбий жир очень полезен. При грудном вскармливании не рекомендуется пить тем, у кого проблемы с работой почек, щитовидной железой, проблемы с пищеварением, печенью, пороки сердца, аллергия.

     

Напишите свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

 

Ознакомьтесь с правилами комментирования.