Питание

Питание женщины является одним из основополагающих факторов состояния ее здоровья.

Правильное питание во время планирования беременности поможет избежать появления многих болезней, и укрепить иммунитет.

В процессе развития плода материнский организм должен передать ему максимальное количество микроэлементов и минералов, которые будущая мама получает с пищей.

Питание кормящей матери является объектом особо пристального внимания, как самой мамы, так и врача педиатра, наблюдающего за здоровьем и развитием малыша.

От состава рациона, качества продуктов и способа их приготовления зависит не только самочувствие роженицы, скорость восстановления после родов, состав и качество грудного молока, но и состояние новорожденного ребенка. Некоторые продукты могут вызвать у малыша аллергические реакции, кишечные колики, вздутие животика.

Мы расскажем о различных диетах, вреде и пользе некоторых продуктов, их влиянии на детский организм во время беременности и после появления крохи на свет.

Правильный рацион поможет избежать появления лишнего веса и ненужных сантиметров на бедрах, повысить тонус организма и избежать простудных и вирусных болезней в период эпидемий.

 
  • Цветная капуста при грудном вскармливании: можно или нельзя этот овощ
    Цветная капуста при грудном вскармливании: можно или нельзя этот овощ
    О том, что овощи нужны женщинам, и особенно полезны после родов вам скажет любой врач. Содержащийся в них витаминный комплекс и целый ряд жизненно важных для организма микроэлементов поможет молодой маме быстрее восстановить силы, улучшит пищеварение, придаст бодрости и энергии. […]
     
  • Можно ли кормящей маме яблоки и как это отражается на малыше
    Можно ли кормящей маме яблоки и как это отражается на малыше
    Первое, о чём задумывается каждая молодая мама после рождения малыша, это вопросы организации правильного питания. Очень важно, чтобы оно было максимально полезным ребёнку, не отразилось отрицательно на работе пока ещё слабенького организма (в виде пищевых расстройств, газов, аллергической сыпи). Но […]
     
  • Что из сладкого можно молодой маме при грудном вскармливании
    Что из сладкого можно молодой маме при грудном вскармливании
    Так уж распорядилась природа, что представительницы прекрасной половины просто не могут жить без сладенького: в меньшей степени или в большей степени – неважно, главное, — все мы «сладкозависимые». С появлением малыша в жизни молодой мамочки изменяется всё, и самым сложным […]
     
  • Можно ли финики при грудном вскармливании, чем они полезны?
    Можно ли финики при грудном вскармливании, чем они полезны?
    Финиками принято называть съедобные плоды разновидностей одноименной пальмы. С давних времен известно о пользе этого продукта растительного происхождения. В продажу поступают в виде сухофруктов. Попробуем понять, насколько безопасны и полезны финики при грудном вскармливании. Полезные составляющие Микроэлементы. В специально высушенных […]
     
  • Все о пользе и вреде шоколада во время грудного вскармливания
    Все о пользе и вреде шоколада во время грудного вскармливания
    Каждая мамочка накануне или уже после родов интересуется тем, а что ей можно и чего не рекомендуется кушать, когда она будет кормить своего малыша. Это знать должна каждая, чтобы не допустить развития аллергической реакции или ухудшения самочувствия своего ребенка. В […]
     
  • Насколько серьезно влияние пива на организм кормящей матери и ребенка?
    Насколько серьезно влияние пива на организм кормящей матери и ребенка?
    Ответ на вопрос можно ли пиво при грудном вскармливании интересует многих женщин, которые кормят своих маленьких детей грудью. Чтобы его получить, нужно разобраться одновременно в нескольких нюансах. Как пиво влияет на состояние грудничка? Без преувеличения можно сказать, что в период […]
     
  • Значение меда при грудном вскармливании
    Значение меда при грудном вскармливании
    Любая женщина, кормящая своего ребенка грудью должна внимательно относиться к своему рациону. Дело в том, что некоторые продукты питания способны спровоцировать появление симптомов аллергии у ребенка, и это негативно сказывается на общем состоянии. Назревает вопрос, а можно ли мед при […]
     
  • Правильный подход к организации диетического питания после родов
    Правильный подход к организации диетического питания после родов
    Уже давно не секрет, что все вещества, будь они полезные или не очень, потребляемые материнским организмом, всегда с грудным молоком поступают к малышу. Это первое, что нужно учитывать, когда обсуждается диета при грудном вскармливании. Женщина ни в коем случае не […]
     
  • Фрукты при грудном вскармливании — что можно и что нельзя?
    Фрукты при грудном вскармливании — что можно и что нельзя?
    Каждая мама, которая кормит ребенка грудью, должна получать все необходимые вещества, витамины. Обеспечить это можно только сбалансированным питанием, которое сложно представить без употребления овощей, фруктов, ягод. Сегодня мы поговорим о том, какие фрукты можно кормящей маме новорожденного и как их […]
     
  • Как правильно организовать питание кормящей мамы?
    Как правильно организовать питание кормящей мамы?
    Многие мамочки думают, что если они кормят грудью, то должны много кушать, причем они едят не только чересчур много, но еще и часто. На самом деле, даже если вы кормите грудью, ваш организм не нуждается в большом количестве еды, потому […]