Питание

Питание женщины является одним из основополагающих факторов состояния ее здоровья.

Правильное питание во время планирования беременности поможет избежать появления многих болезней, и укрепить иммунитет.

В процессе развития плода материнский организм должен передать ему максимальное количество микроэлементов и минералов, которые будущая мама получает с пищей.

Питание кормящей матери является объектом особо пристального внимания, как самой мамы, так и врача педиатра, наблюдающего за здоровьем и развитием малыша.

От состава рациона, качества продуктов и способа их приготовления зависит не только самочувствие роженицы, скорость восстановления после родов, состав и качество грудного молока, но и состояние новорожденного ребенка. Некоторые продукты могут вызвать у малыша аллергические реакции, кишечные колики, вздутие животика.

Мы расскажем о различных диетах, вреде и пользе некоторых продуктов, их влиянии на детский организм во время беременности и после появления крохи на свет.

Правильный рацион поможет избежать появления лишнего веса и ненужных сантиметров на бедрах, повысить тонус организма и избежать простудных и вирусных болезней в период эпидемий.

 
  • Прикорм при грудном вскармливании: как правильно вводить
    Прикорм при грудном вскармливании: как правильно вводить
    Для здорового и своевременного роста грудничка необходимо чтобы каждый этап развития проходил в нужное время: отлучение от соски, самостоятельная посадка на горшок, а также схема своевременного введения первого прикорма при грудном вскармливании. Если сделать это слишком рано, до 4 месяцев, […]
     
  • Разрешенная еда в роддоме, сразу после родов
    Разрешенная еда в роддоме, сразу после родов
    Питание в первую неделю послеродового периода должно быть не только полноценным и высококалорийным, но и гипоаллергенным. В этом случае восстановление физических сил роженицы произойдёт намного быстрее и без вреда для здоровья новорожденного. Рассмотрим различные категории продуктов питания и начнём с […]
     
  • Можно ли есть икру или суши в послеродовом периоде при грудном вскармливании
    Можно ли есть икру или суши в послеродовом периоде при грудном вскармливании
    Диета при грудном вскармливании не должна слишком сильно отличаться от обычного питания женщины. Главным правилом в питании кормящей матери должен быть рациональный подход. Нужно есть привычную пищу, исключив жирные, жареные, консервированные, копченые, острые блюда и избыток сладостей. Предпочтение нужно отдавать […]
     
  • Цветная капуста при грудном вскармливании: можно или нельзя этот овощ
    Цветная капуста при грудном вскармливании: можно или нельзя этот овощ
    О том, что овощи нужны женщинам, и особенно полезны после родов вам скажет любой врач. Содержащийся в них витаминный комплекс и целый ряд жизненно важных для организма микроэлементов поможет молодой маме быстрее восстановить силы, улучшит пищеварение, придаст бодрости и энергии. […]
     
  • Можно ли кормящей маме яблоки и как это отражается на малыше
    Можно ли кормящей маме яблоки и как это отражается на малыше
    Первое, о чём задумывается каждая молодая мама после рождения малыша, это вопросы организации правильного питания. Очень важно, чтобы оно было максимально полезным ребёнку, не отразилось отрицательно на работе пока ещё слабенького организма (в виде пищевых расстройств, газов, аллергической сыпи). Но […]
     
  • Что из сладкого можно молодой маме при грудном вскармливании
    Что из сладкого можно молодой маме при грудном вскармливании
    Так уж распорядилась природа, что представительницы прекрасной половины просто не могут жить без сладенького: в меньшей степени или в большей степени – неважно, главное, — все мы «сладкозависимые». С появлением малыша в жизни молодой мамочки изменяется всё, и самым сложным […]
     
  • Можно ли финики при грудном вскармливании, чем они полезны?
    Можно ли финики при грудном вскармливании, чем они полезны?
    Финиками принято называть съедобные плоды разновидностей одноименной пальмы. С давних времен известно о пользе этого продукта растительного происхождения. В продажу поступают в виде сухофруктов. Попробуем понять, насколько безопасны и полезны финики при грудном вскармливании. Полезные составляющие Микроэлементы. В специально высушенных […]
     
  • Все о пользе и вреде шоколада во время грудного вскармливания
    Все о пользе и вреде шоколада во время грудного вскармливания
    Каждая мамочка накануне или уже после родов интересуется тем, а что ей можно и чего не рекомендуется кушать, когда она будет кормить своего малыша. Это знать должна каждая, чтобы не допустить развития аллергической реакции или ухудшения самочувствия своего ребенка. В […]
     
  • Пиво во время беременности: может ли позволить будущая мама
    Пиво во время беременности: может ли позволить будущая мама
    Пищевые перверсии – пристрастие к нестандартным вкусовым композициям либо несъедобным объектам – у беременных встречаются очень часто. Будущая мама может считать идеальным сочетание соленого со сладким или испытывать непреодолимое желание съесть кусок мела. Нередко врачам задают вопрос, почему хочется пива […]
     
  • Значение меда при грудном вскармливании
    Значение меда при грудном вскармливании
    Любая женщина, кормящая своего ребенка грудью должна внимательно относиться к своему рациону. Дело в том, что некоторые продукты питания способны спровоцировать появление симптомов аллергии у ребенка, и это негативно сказывается на общем состоянии. Назревает вопрос, а можно ли мед при […]