Сны во время беременности: о чем они говорят, стоит ли обращать на них внимание
Очень много женщин с наступлением беременности начинают видеть странные сны. Кто-то не обращает на них особого внимания, а кто-то старается разобраться в этом моменте более подробно. Стоит ли думать про сны во время беременности? О чем они могут говорить будущей матери?
В первую очередь следует разобраться с тем, знает ли женщина о своем «интересном» положении. Если нет, то для таких случаев характерны необычные сны, толкование которых сразу расставит все по местам. Наиболее часто будущим мамам снятся:
- рыбки. Не важно, будь то пруд или аквариум, каким будет количество рыб – такое сновидение толкуется как приближающаяся или уже наступившая беременность. При этом, если рыбы яркого цвета – скорее всего, родится девочка, если серого – мальчик,
- голуби – видеть во сне голубей – это тоже явный предвестник счастливого положения,
- печь хлеб – такие сновидения менее распространены, но также свидетельствуют о высокой вероятности или факте наступления беременности.
Когда будущая мама уже знает, что вынашивает ребенка, ей могут видеться ночью достаточно тревожные сны. В большинстве случаев они связаны с переживаниями, которые испытывает женщина, каким-либо дискомфортом. На каждом сроке причины свои:
- страшные сновидения в самом начале беременности, зачастую связаны с волнением по поводу ее наступления и дальнейшего протекания. Безусловно, будущая мамочка беспокоится про своего малыша, хочет, чтобы его вынашивание прошло без каких-либо осложнений,
- плохие сновидения во втором триместре дополнительно связываются с увеличивающимся животом, токсикозом и другими неудобствами, характерными для данного периода. Организм требует отдыха, но не может полноценно его получить,
- третий триместр – тут странные сны показывают беспокойство о предстоящих родах. К тому же, сохраняется дискомфорт из-за увеличивающегося живота, не позволяющего принять любимую позу во время отдыха.
Нужно понимать, что сновидения – это работа нашего подсознания, поэтому если с ними что-то не так, проблему нужно искать в себе. Если есть волнение по какому-то поводу, от него нужно как можно скорее избавиться, поговорив с близкими или родными, посетив доктора, наблюдающего беременность.
Также проблема может крыться в сбое функционирования центральной нервной системы, обусловленном изменением гормонального фона. Здесь также требуется помощь специалиста.
Если говорить о консультации с врачом, то, возможно, он даже назначит простые седативные препараты, например, Валериану, которая поможет стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить общее самочувствие.
Дополнительно следует придерживаться простых советов, которые помогут повысить качество ночного сна:
- гулять перед сном на свежем воздухе, избегая появления чувства утомления,
- проветривать спальню перед отдыхом,
- не ложиться спать днем,
- стараться избегать переживаний и других эмоциональных всплесков, особенно, в вечернее время,
- не заниматься интенсивным умственным трудом перед отдыхом,
- не наедаться перед сном,
- принимать приятный теплый душ.
Есть еще ряд методов, которые оказываются полезными на практике:
- ароматерапия – она отличается высокой эффективностью, но подбирать масла нужно аккуратно, используя только те, которые безопасны для беременных. Концентрация масел должна быть небольшой,
- удобная постель – когда подушка имеет нужный размер, а одеяло не слишком холодное и не сильно теплое, засыпать всегда приятнее и комфортнее,
- расслабляющая музыка – это может быть классика или звуки природы. Так удается достичь расслабления, лучше уснуть.
Случается, что женщине снятся эротические сны. Чаще всего они имеют место при отказе от половой жизни с супругом или наличии неудовлетворенных желаний. Здесь все просто исправить. Но, прежде нужно проконсультироваться с доктором касаемо безопасности секса на данном этапе вынашивания ребенка.
Какой должна быть поза для сна во время беременности
На начальных сроках этим вопросом задаваться не приходится, потому как живота еще не видно, спать можно в любом положении. Во втором триместре сон на животе становится дискомфортным, женщина меняет позу, засыпая на спине или на боку. На последних месяцах вопрос качества сна стоит очень остро, потому как большой живот существенно ограничивает движения. Тут правильным будет положение на боку. При этом, под живот можно подложить сложенное небольшое одеяло или пеленку, а между ног расположить маленькую подушку. Так удастся сделать отдых максимально комфортным.
На спине на последних сроках спать не рекомендуется, потому как плод будет оказывать слишком интенсивное давление на внутренние органы.
Почему болят бедра при беременности во время сна
Боли в бедрах чаще всего становятся следствием повышенной нагрузки на таз, проявляются на последних сроках вынашивания плода. Дополнительно будущие мамы жалуются, что у них болит спина, наблюдаются другие неудобства. Если нет никаких заболеваний и патологий, проблема того, что болят бока и другие части тела после сна, решается одним из следующих способов:
- замена подушки на более удобную,
- укладывание специальной подушки между ногами на уровне выше колен,
- замена матраса на ортопедический или просто более жесткий.
Обычно, если у женщины немеют бедра после отдыха, перечисленные меры помогают справиться с проблемой.
Если же все равно отмечается, что немеют ноги, следует обратиться к лечащему врачу с целью консультации. Это может быть признаком какого-либо нарушения или заболевания, как и ситуация, когда без видимой на то причины немеют руки. Доктор даст направление на анализы и инструментальную диагностику, сможет определить причины, способствующие развитию такого состояния. Если будет выявлена проблема, женщина получит рекомендации к ее эффективному и безопасному устранению, облегчая дальнейшее протекание беременности.
Мне еще бабушка говорила, если поймать рыбу во сне, то однозначно будет малыш, но я только посмеялась над ней. Прошло много времени с тех пор, я выросла, вышла замуж, детей у нас с мужем не было больше двух лет совместной жизни. Как то ночью мне снится сон, что я ловлю рыбу в пруду прям руками, да такую большую. Через девять месяцев у нас родилась прекрасная дочь, вот и не верь после этого приметам.
Не верила во всякие суеверия и толкования снов, и когда мама рассказала, что ей приснился сон, якобы она словила двух щучек: одна из них слабенькая , а через девять месцев родились мои сестры-двойняшки и одна из них была очень слаба — я только рассмеялась. Но когда мне приснилась щука и я через некоторое время родила дочь, тут я призадумалась о существовании некой потусторонней силы.
Соглашусь с девочками, мои сны о рыбе также предсказали наступившую беременность. Я ловила рыбку в прозрачной воде голыми руками. Этот сон повторился несколько раз на малом сроке. То, что вода была чистой и прозрачный — благоприятный знак удачного исхода. Перед родами я видела во сне свою малышку и говорила с ней.
А мой пример − как раз насчет выпечки хлеба. Очень долго не могла забеременеть, но точно помню тот сон, после чего наступили долгожданные 9 месяцев. Я готовила в деревенской печке каравай. Когда-то в детстве я часто наблюдала за бабушкой, готовившей в русской печи. Но только сейчас смутно вспоминаю, как она мне рассказывала про ту интересную примету.
Ольга, мне тоже первый значимый сон приснился именно на раннем сроке. Всегда хотела дочку, а когда забеременела, приснился сон, в котором я ясно поняла, что у меня будет мальчик. И потом, позже, когда окружающие говорили, что неизвестно, кто будет девочка или мальчик, мне опять приснился мой малыш, который плачет, когда его называют женским именем. Все это было ещё до того, как УЗИ определило пол. Так что я плавно перенастроилась на сына. Поэтому думаю, что к снам в беременности нужно прислушиваться, но на неприятном не зацикливаться.
А мне с момента когда узнала, что беременна снятся вещие сны. У меня уже 3 месяца, пару ночей не было ничего такого, по крайней мере я не помнила, что снилось, уже обрадовалась. А сегодня опять. Причем снятся не очень приятные, то змеи, то червей из рук достаю, то призраки. Ни о чем таком не думаю. Смотрю хорошие фильмы. В сонниках ничего страшного по толкованию нет, все разумно и сбывается в течении дня, но сами сны неприятны…