Как меняется организм женщины после родов и какие осложнения подстерегают

Рождение ребенка — это, несомненно, один из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины. На протяжении всей беременности будущие мамы даже не задумываются обо всех возможных сложностях послеродового периода. Нередко сложности возникают не только в связи с уходом за ребенком, но и с собственным организмом молодой мамы. Какие проблемы может испытывать женщина после родов, и как предотвратить развитие послеродовых осложнений.

Изменения в организме

На протяжении всей беременности организм женщины меняется. Увеличивается матка, начинают вырабатываться определенные гормоны, молочные железы подготавливаются к лактации. Сразу после рождения ребенка в организме молодой мамы запускаются обратные процессы, которые восстанавливают размеры матки, нормализуют гормональный фон и обеспечивают восстановление всех органов и систем до прежнего состояния. Наряду с восстановлением организм активирует новые функции, необходимые для выработки молока и наступления лактации.

Главным показателем здоровья женщины в послеродовом периоде является матка. Если у женщины нет патологий или послеродовых осложнений матка приобретает прежние размеры уже через 8 недель после родов. Во время этого периода молодая мама может ощущать тянущие боли внизу живота, в первые дни наблюдаются обильные кровянистые выделения, ощущается слабость и головокружения.

На что обратить внимание

В первую очередь молодой маме нужно следить за количеством послеродовых выделений. Они должны быть обильными кровянистыми с наличием сгустков в первые дни. Далее количество выделений должно постепенно снижаться и бледнеть. Если у вас резко остановились кровяные выделения, срочно обратитесь к врачу. Также консультация специалиста потребуется в том случае, если количество выделяемого не уменьшается через 2–3 дня.

Если у вас наложены швы, за ними также нужно тщательно следить. Выполняйте все рекомендации врача по обработке швов, не поднимайте тяжести, и не нарушайте прописанный режим. Срочно обратитесь к врачу, если:

• Шов после кесарева сечения покраснел.
• Вокруг шва появилось покраснение и припухлость.
• Из шва выделяется гной.
• Появилась повышенная болезненность.

Также постоянно наблюдайте за состоянием груди. При образовании уплотнений и шишек срочно обратитесь к врачу. Важно правильно прикладывать ребенка к груди. Правильное кормление станет залогом здоровья не только молочных желез, но и сосков. Нередко молодые мамы сталкиваются с проблемой трещин на сосках. Если вы чувствуете боль при кормлении и у вас появились трещины на сосках, срочно посетите консультанта по грудному вскармливанию.

Очень часто еще на последних месяцах беременности молодая мама может столкнуться с таким заболеванием как геморрой. К сожалению после родов болезнь может обостриться, причиняя боль и страдания женщине. Для лечения геморроидальных узлов можно применять свечи и специальные мази.

Не допускайте развития запора, ведь это явление еще больше усугубляет геморрой.

Для профилактики воспалительного процесса можно омывать прохладной водой промежность после посещения туалета. При острых формах заболевания обратитесь к врачу.

Душевное состояние

Здоровье женщины после родов зависит не только от ее физического состояния, но и от душевного настроения. Нередко после родов женщина может чувствовать упадок сил, апатию и грусть. Это явление вполне нормально. В первые дни после рождения ребенка в организме женщины происходит гормональная перестройка, которая и вызывает подобные состояния. В идеале настроение молодой мамы должно улучшиться спустя неделю после родов. Однако не всегда самочувствие мамы приходит в норму быстро. Послеродовая депрессия в легкой форме допустима в первые 6 месяцев после рождения младенца. За это время гормональный фон и общее самочувствие мамы должны прийти в норму.

Если спустя полгода после родов мама так и не пришла в себя, и уход за ребенком ее не радует, можно заподозрить развитие осложненной формы послеродовой депрессии. В этом случае необходимо срочно обратиться к специалисту, ведь самостоятельно справиться с таким состоянием очень сложно.

Сегодня психологи рекомендуют молодым мамам с первых дней наблюдать за своим психологическим состоянием. Следует максимально исключить негативные эмоции. Старайтесь не ограничивать себя в общении с подругами и родственниками, принимайте любую помощь от родных и близких. Для улучшения настроения необходимо чаще гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться.

Питание

В послеродовом периоде чаще всего мамам приходится кардинально менять свой рацион питания, чтобы у малыша не развивались аллергические реакции. Продукты должны быть свежими и полезными. Необходимо кушать как можно больше овощей и фруктов. На первое время нужно отказаться от сладкого, жаренного, острого и белого хлеба.

Постепенно маме можно пробовать те или иные запрещённые продукты в маленьких дозах. Так вы сможете определить есть ли аллергия у малыша, и сформируете для себя индивидуальный рацион питания. Многие мамы спокойно кушают привычную пищу уже через 1–2 месяца после родов.

Наблюдения специалистов показали, что ребенок редко реагирует аллергией на привычные для мамы продукты. Чаще аллергические реакции проявляются, когда мама, желая питаться полезно, начинает кушать незнакомые ей продукты.

Фигура после родов

Вопрос о возвращении к былым формам является для многих молодых мам одним из важных. Молодые женщины стремятся как можно быстрее похудеть.

Однако специалисты предупреждают, что быстрое похудение с применением диет и активных физических нагрузок в послеродовом периоде категорически запрещено.

Это может подорвать здоровье после родов.

Сбрасывать вес после родов нужно постепенно, так, чтобы это не навредило маме и малышу. Питание в этом процессе играет важнейшую роль. Кушать нужно часто, но малыми порциями. Отдавайте предпочтение полезной растительной пище. Также не пренебрегайте умеренными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка по утрам и пешие прогулки помогут подтянуть мышцы и избавиться от лишних килограммов. Отличной профилактикой лишнего веса является кормление малыша грудью. Частое кормление по требованию, особенно в ночное время станут залогом красоты, стройности и здоровья молодой мамы.

Интимная жизнь

Часто после родов женщина может столкнуться с нежеланием интимной близости с мужем. Это становится причиной частых скандалов и взаимных упреков между супругами. Нужно понимать, что организм здоровой молодой женщины нуждается в сексуальных отношениях так же как и организм здорового мужчины. Если спустя положенное время покоя после родов вы не испытываете желания близости, значит произошёл какой-то сбой. Чаще всего снижение либидо происходит в результате гормональной неустойчивости.

Если вы чувствуете, что в интимной жизни с мужем у вас произошли изменения, и эти перемены далеко не в лучшую сторону, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор поможет выяснить причину отсутствия сексуального желания, и очень скоро вы опять почувствуете радость интимной жизни.

Теперь нас трое

Каждая молодая семья с рождением ребенка претерпевает значительные изменения в привычном укладе жизни. Теперь вы уже не можете идти, куда вам хочется и делать, что вздумается. Ребенок это большая ответственность. Готовиться стать родителями нужно еще во время беременности. Женщина должна быть морально готова к перемене привычного уклада. Мужчина также должен понимать, что теперь в их семье есть человек, который требует много внимания, сил и заботы.

Неготовность молодых родителей к рождению малыша может обернуться постоянными скандалами, возникновением непонимания, потерей любви и уважения.

Каждая женщина может столкнуться с рядом проблем в послеродовом периоде. Однако все сложности и трудности вполне решаемы. Не нужно замыкаться в себе. Идите за помощью к родным, друзьям и специалистам. Любое душевное или физическое недомогание нужно купировать в самом начале, не дав ему возможности развиться в серьезное заболевание. Главное не забывайте, что ребенок это частица вашей с супругом любви, и он должен только укрепить ваши отношения.