Внешность

За период беременности и родов внешность женщины сильно меняется, причем, как правило, не в лучшую сторону. Тусклые выпадающие волосы, ломающиеся ногти, обвисший живот производят удручающее впечатление и портят настроение.

Каждая новоиспеченная мама хочет как можно быстрее вернуться в хорошую физическую форму и прилагает для этого максимум усилий. Однако, очень важно делать это так, чтобы не навредить новорожденному малышу и самой женщине. Слишком интенсивные или преждевременно начатые занятия спортом могут причинить существенный вред здоровью роженицы.

В данном разделе мы расскажем о том, когда можно приступать к занятиям, как правильно организовать тренировки, чтобы подтянуть растянутые связки и мышцы. Фитнес-тренеры объяснят, какие упражнения помогут сделать бедра более стройными, живот плоским, а грудь упругой. Простые комплексы, которые можно выполнять во время прогулок с малышом, хлопот по хозяйству или в свободное время, а также правильное питание помогут поскорее избавиться от лишних килограммов и сантиметров на талии, и улучшить свою внешность.

Кроме того, вы узнаете, какие процедуры помогут поскорее восстановить волосы, и укрепить ногти.

 
  • Темная полоска на животе: народные приметы
    Темная полоска на животе: народные приметы
    С наступлением беременности постепенно возникают различные изменения в женском организме. За девять месяцев вынашивания ребенка происходит перестройка всех органов и внешнего вида девушки. Одной из таких заметных перемен является появление темной полоски в области живота (по статистике присутствует у 90% […]
     
  • Одежда для кормящих мам: виды и особенности
    Одежда для кормящих мам: виды и особенности
    В период, когда рождается ребеночек, молодая мама сталкивается с множеством важных и серьезных вопросов. Одним из них является обновление гардероба удобной и стильной одеждой. Казалось бы, еще совсем недавно, будучи беременной, женщина так же задумывалась над гардеробом для беременных, поскольку […]
     
  • Особенности одежды для беременных
    Особенности одежды для беременных
    На протяжении всей беременности существует множество факторов, которые могут повлиять на здоровье плода. По возможности, необходимо их обходить стороной или исключать из жизни. Не все женщины знают, что неправильно подобранная обувь и одежда влияет на здоровье. Особенно это важно, если […]
     
  • Ногти при беременности: рекомендации и основной уход
    Ногти при беременности: рекомендации и основной уход
    Как только в утробе матери зарождается новая жизнь, с женщиной начинают происходить всевозможные изменения. Также, это касается ногтей при беременности. Причиной изменения состояния ногтевой пластины является наличие нескольких факторов: изменение гормонального фона, дефицит основных витаминов и минеральных веществ в организме […]
     
  • Состояние ног после родов
    Состояние ног после родов
    После того, как ребеночек рождается, каждой мамочке нужно время для восстановления всей системы организма. Этот процесс для всех проходит по-разному. По статистике, около 80% молодых мам на протяжении первых нескольких месяцев могут столкнуться с одной из самых распространенных проблем – […]
     
  • Стильные и практичные купальники для беременных
    Стильные и практичные купальники для беременных
    Зачем беременным девушкам купальники? Этот часто задаваемый вопрос волнует не только будущих мам. В современном мире давно уже не секрет, что большинство женщин все больше следят за своим здоровьем, распорядком дня, особенно в период беременности. Так, все чаще, девушки записываются […]
     
  • В каких случаях разрешается красить волосы во время беременности?
    В каких случаях разрешается красить волосы во время беременности?
    В повседневной жизни каждая девушка стремится к тому, чтобы выглядеть ухоженно и красиво. Все женщины часто стригутся, красят волосы, иногда даже для того, чтобы кардинально изменить свою внешность. Однако для тех, кто находится в положении, начинает пугать вопрос, можно ли […]
     
  • Правильный выбор корсета после родов
    Правильный выбор корсета после родов
    В период вынашивания ребенка мышцы живота у женщины сильно растягиваются, и чтобы быстро привести их в норму врачи рекомендуют роженицам носить пояс после родов. Вариантов утягивающих корсетов сегодня великое множество, но не нужно покупать первый попавшийся. К выбору утягивающего белья […]
     
  • Как быстро убрать живот после родов и выглядеть стройной
    Как быстро убрать живот после родов и выглядеть стройной
    Как убрать живот после родов? Что действует лучше всего: диета или упражнения? С чего начать? Когда наиболее эффективно заниматься? Какие упражнения можно делать, а какие – нет? Как похудеть быстро? Эти вопросы интересуют многих недавно родивших женщин, которые вместе с […]
     
  • Когда и зачем нужна интимная пластика женщинам после родов
    Когда и зачем нужна интимная пластика женщинам после родов
    Для многих женщин, которые уже завершили планирование семьи, встаёт вопрос об интимной пластике. Интимная пластика после родов может исправить многие проблемы женщин. Во время беременности и родов тело женщины может значительно измениться. Чаще всего мамы решают исправить грудь, пупок, влагалище […]