Питание
Питание женщины является одним из основополагающих факторов состояния ее здоровья.
Правильное питание во время планирования беременности поможет избежать появления многих болезней, и укрепить иммунитет.
В процессе развития плода материнский организм должен передать ему максимальное количество микроэлементов и минералов, которые будущая мама получает с пищей.
Питание кормящей матери является объектом особо пристального внимания, как самой мамы, так и врача педиатра, наблюдающего за здоровьем и развитием малыша.
От состава рациона, качества продуктов и способа их приготовления зависит не только самочувствие роженицы, скорость восстановления после родов, состав и качество грудного молока, но и состояние новорожденного ребенка. Некоторые продукты могут вызвать у малыша аллергические реакции, кишечные колики, вздутие животика.
Мы расскажем о различных диетах, вреде и пользе некоторых продуктов, их влиянии на детский организм во время беременности и после появления крохи на свет.
Правильный рацион поможет избежать появления лишнего веса и ненужных сантиметров на бедрах, повысить тонус организма и избежать простудных и вирусных болезней в период эпидемий.
- Наверняка вы сами, или окружающие люди замечали, что работа мозга после родов оставляет желать лучшего, а порой и вовсе выключается. Особенно у кормящих мам. Что происходит при кормлении с умственными способностями, почему они слабеют? Чем отремонтировать и включить мозги? В […]
- Лето – это прекрасная пора, когда организм пополняет растраченные за зиму запасы витаминов и микроэлементов. Особенно важно кушать продукты с большим содержанием различных полезных веществ кормящей маме, чей организм расходует свои резервы на послеродовое восстановление и выработку грудного молока. Среди […]
- Можно ли кормящей маме есть гороховый суп? Прежде чем ответить на этот вопрос, рассмотрим подробно главный ингредиент этого блюда – горох. Чем он хорошо, плох и насколько важен и нужен организму женщины в период лактации и, конечно же, только что […]
- Весенне-летний период радует нас выездами на пикник, непременным атрибутом которых является вкусно зажаренное на костре мясо. Шашлык с привкусом дымка обожают кушать и дети, и взрослые. Конечно, женщине на грудном вскармливании также хочется побаловать себя этим лакомством. Постараемся разобраться можно […]
- Как вы относитесь к шампиньонам? Очень вдохновенно, но вам их нельзя, как ответственной кормящей маме. Грибы, цитрусовые, капуста, горох… этот список можно продолжать бесконечно. Непонятно только, как этот перечень совместить с полноценным питанием, которое жизненно необходимо при грудном вскармливании. Иначе […]
- Можно ли кормящей маме употреблять сахар? Односложно и коротко ответить на этот вопрос сложно. Поэтому давайте попробуем разобраться в этом вопросе вместе. Итак, что такое сахар? Это чистой воды углевод, который, как известно, является основным источником энергии для нашего организма. […]
- Макароны являются для жителей нашей страны традиционным блюдом. Нет, наверное, ни одной семьи, где макароны не подаются к обеду или ужину. Вариантов блюд из этих изделий великое множество, благодаря этому они поедаются нашими соотечественниками в огромных количествах. Можно ли употреблять […]
- Шарлотка – аппетитный пирог с яблочной начинкой. В нашей стране этот вид домашней выпечки очень популярен. У каждой хозяйки есть свой секрет, который делает пирог более пышным и вкусным. Может ли шарлотка принести вред при грудном вскармливании. Как приготовить пирог, […]
- С детства все мы любим сладкое. Кто-то не может жить без шоколада, другие предпочитают сдобу, но наверняка найдется очень мало людей, которые не любят вафли. Вафли бывают с разными начинками, разной формы и размера, но все они безумно вкусны и […]
- Многие мамы стараются при грудном вскармливания малыша употреблять только натуральные напитки, заменять чай и кофе травяными отварами. Однако важно помнить, что некоторые травы, особенно лекарственные, нельзя употреблять во время лактации. А вот такая трава, как чабрец, наоборот, очень полезна как […]