Как реагировать после родов когда сильно потею

Период беременности, родовые схватки доставляют организму немалые потрясения. После того, как ребенок появился на свет, все жизнеобеспечивающие системы материнского организма должны прийти в привычный для них режим работы. Весь период формирования плода тело будущей мамы до родов готовилось к предстоящему кризису рождения. Сильно изменяется гормональный фон организма, что выражается у каждой девушки в разных формах. Некоторые мамы свидетельствуют, что ночами стали сильно потеть.

Начальный послеродовой этап

Главная проблема многим будущих мам заключается в неподготовленности к элементарным трудностям, с которыми они сталкиваются после того, как родили малыша. Часто подготовительные курсы для молодых мам касаются лишь периода беременности до родов. Но как реагировать женщине на изменения в своем организме, знают немногие. Поэтому, такое «опасное незнание» может плохо сказаться на самой матери. Ведь большинство из нас представляют, что рождение ребенка приносит огромную радость и счастье, после рождения малыша уже и родовые схватки не так и страшны. Однако, мало кто понимает, что происходит с девушкой в первую неделю, когда она возвращается с роддома, оставшись с ребенком наедине.

Первые дни дома полностью меняют настроение молодых мам. Счастье сменяется шоком, наступает период послеродовой депрессии, когда сильно меняются все ожидания и представления о материнском счастье. К этому стоит добавить проблемы, вызванные перестроением организма. Даже когда женщина до родов не страдала высоким потоотделением, она точно столкнется с этой ситуацией немного позже. И вероятность данной проблематики составляет 92 из 100 случаев.

Как реагировать на потливость

Практически каждая женщина, родившая малыша, может засвидетельствовать: «я обильно потею после рождения ребенка». В разных случаях наблюдается интенсивное потоотделения, иногда это происходит менее сильно. Но, так или иначе, данная проблема существует и требует грамотного лечебного внимания. Как правило, проявляется такая особенность на первой неделе, и продолжается от 14 суток до двух-трех месяцев. Часто активное потоотделение происходит по ночам. Страдают как подмышки, так и спина, голова, поясничная область.

В связи с тем, что девушка по большей части остается неосведомленной в отношении того, что происходит с ее организмом после рождения долгожданного чада, мало кто из них способен адекватно принять факт неприятной симптоматики.

Сильно выступающий пот у недавно родившей мамы нельзя считать патологией до 1,5-2 месяцев. Когда потоотделение продолжается дольше указанного периода, следует посетить доктора для проведения тщательного обследования. Девушки, испытывавшие обильную потливость на сроках формирования малыша, практически все сталкиваются с это проблемой и после рождения ребенка.

Факторы, провоцирующие высокое потоотделение

Если женщина после перенесенных родов замечает у себя интенсивную потливость – не стоит прежде времени паниковать, это нормальная особенность родившей женщины. Данным образом организм освобождается от избыточного объема жидкости, которой он запасался для периода ношения плода. Основную нагрузку в этой работе испытывают почки. Следовательно, повышается интенсивность вывода мочи в отличии от обычного режима работы организма.

Существует точка зрения, что причиной высокой потливости после рождения ребенка является низкое содержание эстрогена в организме. Гипоталамус, отдел в головном мозгу человека, контролирует пределы температуры тела. Когда эстроген занижен, гипоталамус предполагает опасность переохлаждения, дает команду выработки дополнительных тепловых ресурсов, превышающих норму. Освободиться от избыточного тепла организму помогает потоотделение, которое усиливается по ночам. В спокойном состоянии тело женщины скапливает гораздо больше тепловой энергии, чем в период активности. Следовательно, ночная потливость становится более интенсивной.

Кроме гормональной перестройки организма, фактором сильного потоотделения может являться слишком активная работа щитовидки.

Методика лечения интенсивного выделения пота

После того, как родился малыш, вполне нормально, если девушки приходят к врачу с жалобами: «я очень потею». Организм терпит радикальные гормональные перестроения.

Если говорить о конкретной лечебной терапии данной особенности организма от момента родов и до двух месяцев, то желательно избегать медикаментозного воздействия.

На протяжении года от даты родов единственно верным решением для регулирования потоотделения будет сбалансированный режим питания, прогулки на свежем воздухе, личная гигиена.

Практика молодой мамы

1. Не стоит сразу же заниматься диетами.

Нужен строго расписанный график приемы пищи. Каждая мама хочет как можно быстрее привести свое тело в порядок после тяжелого периода беременности. Однако, на протяжении первых 1,5 месяца от даты родов диетическое питание противопоказано. Телу женщины, перенесшей стрессовый период родов, необходимо набраться требуемым количеством калорий и питательных микроэлементов. Это нужно для полного постановления организма после длительного срока беременности, накопления энергетических ресурсов. Кроме организма мамы, сам малыш нуждается в насыщенном витаминами материнском молоке.

2. Главное – здоровое питание.

Мать, кормящая грудью, должна внимательно относиться к продуктам питания. Так как этот фактор оказывает незаменимое влияние как на самочувствие молодой мамаши, так и на качество молока, которым она вскармливает ребенка. На протяжении дня женщина должна принимать пищу в пределах четырех-пяти раз небольшими порциями. В основе рациона питания девушки находятся блюда первого плана. Гречка с молоком практически не заменима в меню молодой мамы. Это блюдо наполняет материнское молоко всеми необходимыми аминокислотами. Необходимо так же использование в пищу овощей, фруктов.

3. Нужно пить достаточное количество воды.

Не следует допускать обезвоживания организма девушке после рождения малыша. Не следует сокращать суточную порцию воды, надеясь, что уменьшится потоотделение. В сутки мать, вскармливающая грудью, обязана употреблять не менее 1,5 литра воды. Эта цифра показывает минимальную потребность организма, чтобы сформировать нормальное количество молока. Кормящая грудью мать с момента родов должна выпивать до 10-12 стаканов жидкости в сутки. Значительно сократиться вероятность закупорки молочных каналов. Строго противопоказано употребление алкогольных напитков и содержащих кофеин, чтобы не допустить ускоренное выведение жидкости из организма и вероятное обезвоживание.

Дополнительные меры

Важен более менее регулярный отдых и сон. Необходимо достаточное время проводить не открытом воздухе. Легкая гимнастика поможет ускорить восстановление организма после беременности, вернуть в норму баланс воды, сократить интенсивность выделения пота. Правила личной гигиены обязательны. Систематический душ, ванны с момента проведения родов становятся для мамаши безусловным мероприятием.

Таким образом повышается шанс на решение это щепетильной проблемы.

Период до родов и после них доставляет женскому организму немало трудностей, притом, что этот процесс считается вполне естественным. Все системы организма будущей матери выстраиваются таким образом, чтобы полностью обеспечить жизнеспособность формирующегося чада. Послеродовой период женщины считается не менее сложным. И множество неприятностей, вроде той, что: «я много потею», составляют лишь малую долю всех сложностей, выпавших на долю матери. Однако, неразрешимых проблем нет. Не стоит отчаиваться и опускать руки. Ведь материнскому счастью ничто не должно быть помехой.