Здоровье

Для того, чтобы женщина могла заботиться о своем ребенке, была отличной мамой и хорошей хозяйкой, успевала заниматься домашними делами и не обделяла вниманием супруга, ей нужно быть здоровой.

Здоровье женщины во многом зависит от:

  • полноценного питания,
  • разумного распорядка дня,
  • достаточного отдыха,
  • наследственности,
  • душевного равновесия,
  • своевременной профилактики болезней,
  • ведения здорового образа жизни.

В данном разделе мы расскажем о комплексах упражнений, которые помогут подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса, современных направлениях фитнеса, йоги и других спортивных техниках.

Советы диетологов по организации питания, правильном выборе продуктов и их совместимости в различных блюдах, помогут избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Они также расскажут о различных диетах, их пользе и вреде для здоровья, возможных противопоказаниях.

Опытные врачи познакомят читателей с новейшими методиками диагностики заболеваний и мерами, которые следует применять для их профилактики.

Очень важно укрепить свое здоровье тем женщинам, которые планируют беременность, так как проявившиеся в ее процессе заболевания сложнее поддаются лечению и могут оказать негативное воздействие на развитие малыша.

 
  • Если нет месячных год после родов стоит ли бить тревогу
    Если нет месячных год после родов стоит ли бить тревогу
    Совсем недавно вы отметили знаменательную дату в жизни своего долгожданного малыша. Пролетел насыщенный год переживаний, маленьких и больших радостей, первых достижений и успехов. Буря волнительных эмоций после родов поутихла, и только в глубине души гложет чувство тревоги — нет месячных […]
     
  • Причины возникновения бессонницы после родов и как с ней бороться
    Причины возникновения бессонницы после родов и как с ней бороться
    Девять месяцев ожидания и предвкушения закончились, и на свет появилось чудо, милое, любимое, кричащее, требующее постоянного ухода и заботы. Молодая мама крутится весь день, как белка в колесе, и под вечер должна валиться с ног от усталости и желания уснуть. […]
     
  • Что должна знать и делать женщина для избегания разрывов после родов
    Что должна знать и делать женщина для избегания разрывов после родов
    Даже при удачно выношенной беременности женщину может подстерегать опасность возникновения осложнений во время родов. К сожалению, разрывы после родов встречаются у довольно большого процента женщин. Причем, согласно статистическим данным, вероятность их появления у женщин старше 30 лет рожающих впервые значительно […]
     
  • Как реагировать после родов когда сильно потею
    Как реагировать после родов когда сильно потею
    Период беременности, родовые схватки доставляют организму немалые потрясения. После того, как ребенок появился на свет, все жизнеобеспечивающие системы материнского организма должны прийти в привычный для них режим работы. Весь период формирования плода тело будущей мамы до родов готовилось к предстоящему […]