Изменения организма женщины после родов

Общеизвестным является тот факт, что в процессе беременности и последующего родоразрешения, а также в период послеродового восстановления меняется функционирование многих систем организма. Поэтому многие женщины хотят понимать, какие именно изменения претерпевает их организм после родов. Касается ли это только внешнего вида или затрагивает работу внутренних органов, насколько эти изменения обратимы?

Считается, что все органы и системы организма, подвергшиеся изменениям в процессе беременности и рождения ребенка, возвращаются в первоначальное состояние или к прежнему режиму функционирования на протяжении примерно нескольких месяцев. Конечно, в большой степени это зависит от сложности протекания беременности и наличия родовых осложнений.

Период послеродового восстановления условно подразделяется на такие этапы:

• раннее восстановление после родов, которое происходит на протяжении 8-14 дней после родов,
• позднее восстановление – длится на протяжении 6-8 недель после родов.

Ранее восстановление

В этом периоде начинается выработка молозива, а через несколько дней уже и молока, активно сокращаются маточные мышцы, изнутри матка покрывается новым слоем эпителия, а шейка и зев возвращаются к первоначальной форме.

Сразу же после родов эндокринная система начинает активно выделять гормон пролактин, который должен обеспечить лактацию и выработку грудного молока для кормления ребенка. Этот гормон подавляет выработку эстрогена с прогестероном, поэтому их уровень в женском организме сразу резко падает. Это вызывает временное снижение активности обмена веществ, замедление процессов переработки жиров, что провоцирует образование жировых тканей и может привести к избыточному весу.

Таким способом природа обеспечивает кормящей маме запасы питательных веществ на тот случай, если ее рацион будет слишком скудным. Кроме того, меняется усваиваемость пищи организмом.

Так как она значительно повышается, то он будет получать намного большее количество калорий, что непременно вызовет увеличение массы тела.

В период раннего восстановления матка женщины находится в спастическом состоянии. Она довольно сильно кровоточит, так как ее поверхность еще не полностью зажила, поэтому присутствуют кровянистые выделения из родовых путей. Сосуды, питающие ткани матки, часто находятся в сжатом или поврежденном состоянии вследствие резких сокращений мышц. Нарушение кровообращения замедляет процессы регенерации тканей.

Изменение гормонального фона после рождения ребенка часто приводят к резкой смене вкусовых предпочтений. Женщине могут начать нравиться продукты или запахи, к которым ранее она была равнодушна. И, наоборот, начнут раздражать ранее любимые ароматы или пища.

Врачи рекомендуют всем роженицам проходить обязательное обследование у гинеколога через 10-12 дней после родов, чтобы врач проконтролировал, в достаточной ли степени прошел этап раннего послеродового восстановления. Это поможет также своевременно выявить возможные послеродовые осложнения и принять меры по их устранению.

Позднее восстановление

Восстановление организма после рождения ребенка происходит в разных сферах, таких как гормональная, физиологическая, психоэмоциональная, внешняя.

Во время позднего периода восстановления происходит постепенная нормализация гормонального фона, начинает сильнее продуцироваться гормон эстроген, который отвечает за возможность оплодотворения, и примерно через 1,5-2 месяца после рождения ребенка у женщины происходит овуляция и наступают первые месячные. У кормящих матерей в этот период наблюдается лактационная аменорея, поэтому у них месячные могут не наступить, однако овуляция с этого времени также происходит.

Очень важно в это время уделять повышенное внимание гигиене половых органов, чтобы исключить возможность возникновения инфекционных или воспалительных процессов. До тех пор, пока полностью не восстановится слой эпителия на матке, из родовых путей будут выделяться кровянистые сгустки. В норме они должны исчезнуть на протяжении 1-1,5 месяцев после рождения ребенка.

Опорно-двигательный аппарат

Также во время восстановительного периода дадут о себе знать суставы, мышцы, позвоночник и кости таза. Во время беременности, особенно на ее поздних сроках, эти элементы опорно-двигательного аппарата испытывали очень большие нагрузки. При этом по мере возрастания нагрузок компенсаторно менялась функциональность мышц спины, сухожилий в ногах, крестцово-поясничного отдела позвоночника.

При этом усиливался поясничный изгиб позвоночника, сильнее откидывались назад плечи, из-за перемещения центра тяжести меняется положение тазовых костей, ограничивалась подвижность тазобедренных и коленных суставов. После изменения нагрузки опорно-двигательный аппарат начнет перестраивать свою работу, возвращаясь к первоначальному состоянию, при этом у женщины возможно появление болевых синдромов в суставах, мышечных судорог, ломоты в костях. Изменения, произошедшие в работе опорно-двигательного аппарата женщины в процессе беременности и родов, могут бесследно исчезнуть лишь в том случае, если первоначально в организме не существовало никаких дисфункций в работе костно-мышечной системы.

Но, к сожалению, большинство современных женщин еще со школьных лет имеют отклонения от нормы, вызванные различными заболеваниями, такими как сколиоз, плоскостопие, подвывихи или последствия переломов и другими. Наличие в анамнезе подобных заболеваний может привести к тому, что даже после рождения ребенка опорно-двигательный аппарат женщины восстановится не полностью, а имевшиеся ранее отклонения усугубятся перенесенными нагрузками.

Кожа

В процессе беременности и кормления малыша грудью женский организм теряет большое количество витаминов и микроэлементов. Наряду с гормональными перепадами это негативно отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Кожа становится сухой, шероховатой, теряет свою эластичность. На ней появляются морщинки и трещинки. Наличие растяжек на животе у женщин после рождения ребенка свидетельствует о недостаточной эластичности кожи.

Кожа некоторых женщин имеет предрасположенность к образованию растяжек, поэтому после сильного растяжения в процессе беременности, а затем резкого уменьшения натяжения, избежать их появления практически не возможно. В таких случаях на помощь приходят косметические средства в виде кремов для повышения эластичности кожи и более быстрой регенерации.

Психология

Огромная психологическая нагрузка на женщину в послеродовой период, переживания о здоровье и правильном развитии ребенка, недосыпания, усталость приводят к снижению психомоторных реакций. Более того, некоторые роженицы в этот период времени могут страдать послеродовой депрессией. Она выражается в частой смене настроений, повышенной плаксивости, бессоннице.

Такие мамы нуждаются в особенной поддержке и помощи родных и близких людей, а также им рекомендуется пройти консультацию у психотерапевта.

Именно на период послеродового восстановления чаще всего приходится кризис семейных отношений. Появление нового члена семьи требует изменения существующих устоев, привычек. Перераспределение ролей и домашних обязанностей не всегда протекает гладко. В некоторых семьях оно сопровождается конфликтами и в отдельных случаях дело может доходить до развода. Данная проблема также носит психологический характер и требует готовности супругов идти на уступки ради сохранения семьи.

Полноценное сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, небольшие паузы для отдыха позволят женскому организму поскорее восстановиться после рождения ребенка. Главное в этот период уделять внимание не только лишь новорожденному малышу, но и собственному здоровью. В случае, если работа каких-то систем или органов не восстановилась до первоначального состояния, то роженице следует обязательно проконсультировать по этому поводу с врачом, так как лечение появившихся патологий на ранних сроках намного более эффективное, чем лечение запущенных хронических заболеваний.