Рацион кормящей матери после родов требует к себе пристального внимания. С одной стороны он должен быть питательным и обеспечивать малыша всеми необходимыми для роста и правильного развития веществами, микроэлементами, а маму нужными для более скорого восстановления организма минералами и витаминами. […]
Питание
Питание женщины является одним из основополагающих факторов состояния ее здоровья.
Правильное питание во время планирования беременности поможет избежать появления многих болезней, и укрепить иммунитет.
В процессе развития плода материнский организм должен передать ему максимальное количество микроэлементов и минералов, которые будущая мама получает с пищей.
Питание кормящей матери является объектом особо пристального внимания, как самой мамы, так и врача педиатра, наблюдающего за здоровьем и развитием малыша.
От состава рациона, качества продуктов и способа их приготовления зависит не только самочувствие роженицы, скорость восстановления после родов, состав и качество грудного молока, но и состояние новорожденного ребенка. Некоторые продукты могут вызвать у малыша аллергические реакции, кишечные колики, вздутие животика.
Мы расскажем о различных диетах, вреде и пользе некоторых продуктов, их влиянии на детский организм во время беременности и после появления крохи на свет.
Правильный рацион поможет избежать появления лишнего веса и ненужных сантиметров на бедрах, повысить тонус организма и избежать простудных и вирусных болезней в период эпидемий.
-
- Дорогие мамочки, в этой статье мы хотим подробно разобраться и взвесить все «за» и «против» употребления такого продукта, как кукурузные палочки. Насколько они полезны или вредны? Можно ли побаловать себя такой сладостью в период кормления грудью? Всем известно, что ребенок […]
- «Овсянка, сэр!» — это словосочетание знакомо большинству из нас по фильму о Шерлоке Холмсе. Благодаря этой фразе, в нашей стране укоренилось мнение, что употребление овсяной каши на завтрак присуще только подданным британской королевы. В какой-то мере, подобное убеждение можно считать […]
- Лук от семи недуг! Издавна люди знают о лечебных и укрепляющих здоровье свойствах лука и используют в народной медицине. Что может быть лучше для кормящей мамы, иммунитет которой ослаблен после беременности и родов и не все лекарства официальной медицины можно […]
- Как известно, традиционная медицина не рекомендует кормящим мамочкам «баловаться» неведомыми ранее организму экзотическими продуктами особенно тем, кто имеет склонность к аллергическим реакциям. Также, в период грудного вскармливания следует иметь в виду, что от того насколько организм мамы хорошо усваивает пищу, […]
- Шалфей – трава, которая издавна считалась спасительным средством при многих женских болезнях и не только. Благодаря этому, вероятно, она и получила свое латинское название «Salvia», что в переводе означает «спасение». Итак, что же такого есть в чудо-траве, что волшебным образом […]
- Изначально пищеварительная система человека не предназначалась для переваривания термически обработанной пищи. Самая теплая еда, которую можно было себе позволить и то только в младенчестве — это материнское молоко при грудном вскармливании. Закономерно возникают вопросы — а можно ли кушать после […]
- Женщинам в период грудного вскармливания следует особое внимание уделять своему рациону. С одной стороны пища должна быть питательной и полезной, с другой – вещества, содержащиеся в ней, проникая в грудное молоко не должны повредить малышу. К сожалению, многие любимые блюда […]
- Курица, как известно, является ценным пищевым продуктом. Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять белое мясо курицы для восстановления сил в послеродовом периоде. Но всё ли мясо курицы полезно, и как приготовить любимое блюдо, чтобы оно принесло только пользу кормящей маме и её […]
- Кормящие мамы, черпающие из различных источников информацию относительно разрешенных во время грудного вскармливания блюд и напитков, зачастую сталкиваются с противоречивой информацией. Одни источники утверждают, что в период кормления грудью женщине категорически противопоказаны спиртные напитки и продукты, которые могут усилить процесс […]