Льняное масло женщинам при грудном вскармливании

Во время беременности и грудного вскармливания каждая женщина старается дать малышу все самое ценное. Молодые мамы начинают употреблять в пищу разные новые продукты, которые, по их мнению, богаты витаминами и очень полезны для ребенка. Однако не все продукты подходят для беременных и кормящих женщин. Одной из таких ненужных пищевых добавок является льняное масло.

Состав

В составе льняного масла действительно содержится много витаминов и микроэлементов. Большое содержание элемента Омега-3 делает этот продукт незаменимым для людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также масло льна препятствует образованию холестериновых бляшек, разжижает кровь и улучшает пищеварение.

Диетологи утверждают, что регулярное употребление льняного масла, может стать прекрасной профилактикой гипертонии, воспалительных заболеваний мочеполовой системы, рака груди и многих других женских заболеваний.

Применение льняного масла не рекомендуется в сочетании с кроворазжижающими препаратами. Одновременный прием антикоагулянтов и продуктов льна, может вызвать внутреннее кровотечение.

Хранить продукт необходимо в темном, прохладном месте.

Беременность

По результатам многочисленных исследований, специалисты в области гинекологии и акушерства пришли к выводу, что беременным женщинам употреблять продукты льна крайне не рекомендуется. Содержащиеся в масле льна компоненты, могут спровоцировать преждевременные роды. По этой причине врачи советуют отказаться от приема этого продукта на весь срок вынашивания малыша.

Лактация

На сегодняшний день нет конкретного запрета на употребление льняного масла во время кормления грудью. Однако изучив состав продукта, многие врачи пришли к выводу, что во время лактации лучше не злоупотреблять семенами льна.

Конечно, льняные семена очень полезны, но они содержат трудно перевариваемые для ребенка компоненты. По этой причине у малыша может случиться расстройство желудка. Особенно не рекомендуется употребление продукта в первые недели после родов. В это время у женщины еще наблюдаются кровотечения, а семена льна могут их усугубить.

Также строгий запрет на употребление семян льна распространяется на женщин, перенесших кесарево сечение.

Известно, что льняное масло сильно воздействует на выработку определенных гормонов в организме женщины. Но так как при лактации гормональный фон отвечает не только за грудное молоко, но и за контрацепцию мамы, лучше воздержаться от продуктов льна на весь период грудного вскармливания.

Косметология

Если у вас имеется запас масла льна, и вы, прочитав предыдущий материал, решили его выкинуть, не торопитесь! Масло может очень пригодиться во время лактации каждой женщине.

В результате беременности и родов, многие женщины теряют большое количество витаминов. Авитаминоз способен превратить красивую молодую женщину в поникшую и увядшую розу. Из-за нехватки полезных веществ страдают волосы, ногти и кожа. Лицо теряет здоровый румянец, сереет и обвисает. Волосы начинают постепенно выпадать, секутся и ломаются.

Учитывая тот факт, что кормящим мамам запрещено пользоваться любыми косметическими средствами, льняное масло может стать настоящим спасением.

Для улучшения цвета и упругости кожи лица можно применять такую маску:

Перед сном, лицо тщательно очистить от загрязнений, промокнуть полотенцем и нанести масло льна на 20 минут. После этого маску смыть теплой водой без мыла. Уже через несколько дней вы увидите, как разгладились мелкие морщинки, кожа стала упругой и мягкой. Также маску из масла льна можно наносить на руки.

Именно руки стареют у женщин в первую очередь. Применение кремов и лосьонов для рук, во время грудного вскармливания не рекомендуется. Отдушка и химические компоненты могут вызвать аллергическую реакцию у младенца. Масло льна в качестве крема для рук абсолютно безопасно и максимально эффективно.

В послеродовом периоде волосы требуют особого ухода.

Вернуть волосам блеск и объем также поможет этот продукт.

Самым распространенным и эффективным рецептом для волос является следующая маска:

Нужно взять 2 желтка, взбить их в миске. Добавить к желткам 2-3 столовые ложки льняного масла. Нанести на сухие волосы, обернуть полиэтиленом и полотенцем. Оставить маску на 20 минут. После этого промыть волосы теплой водой с шампунем и ополоснуть отваром ромашки или крапивы. Маску можно наносить 1-2 раза в неделю. При регулярном лечении волос продуктами льна, вы сразу заметите непревзойдённый эффект.

Молодым мамам нужно помнить, что не только питание может принести им пользу. Уход за собой в период грудного вскармливания поможет выглядеть молодо и красиво. Применение натуральных компонентов избавит от переживаний по поводу здоровья ребенка и принесет неожиданно положительный эффект. Также с маслом льна можно делать массаж при болях в спине и суставах.