Массаж груди при лактостазе: методика, техника, специальные упражнения, рекомендации для кормящих мам

Грудное вскармливание – физиологический для женского организма процесс и залог правильного питания ребенка первого года жизни. С течением времени молочная железа подстраивается под потребности грудничка: вырабатывается столько молока, сколько необходимо для насыщения детского организма. Проблемы чаще возникают у женщин, впервые ставших мамами и в начале процесса вскармливания. Если молоко застаивается в протоках, то происходит развитие патологического состояния – лактостаз, а значит, требуется массаж.

Грудное молоко продуцируется ацинусами, которые посредством протоков соединены с соском. Для нормального функционирования ацинусы должны регулярно опорожняться от выработанного ими секрета. Если этого не происходит, то молочная пробка блокирует проток, вызывая патологические изменения в железе и бурную симптоматику. У женщины поднимается температура, грудь отекает и болит, она набухшая и плотная на ощупь. Запущенный лактостаз приводит к маститу, для лечения которого может понадобиться оперативное вмешательство.

Причины лактостаза:

• нерегулярность, длительные промежутки между кормлениями;
• переохлаждение молочных желез;
• вялое сосание молока грудничком;
• индивидуальные особенности анатомического строения протоков;
• повышенная секреция грудного молока;
• неправильное прикладывание младенца;
• ношение тесного неудобного бюстгальтера;
• травма молочной железы.

Массаж груди при лактостазе

Если женщина, кормящая ребенка, почувствовала болезненные ощущения и нащупала уплотнение, то самостоятельный массаж в домашних условиях может исправить ситуацию на начальной стадии процесса. Методика имеет строгие правила.

Основные правила проведения массажа:

• Тщательно моют руки, ногти должны быть обстриженными. Для массажа можно самостоятельно приготовить смесь: в чайную ложку растительного масла добавляется капля шалфея. Можно применить жирный крем. Руки не должны быть сухими из-за риска образования микротрещин. Любое масло или крем добавляют релаксирующий эффект.
• Расслабленное состояние мышечного аппарата – необходимое условие для действенности методики. Можно намочить ткань в теплой воде и приложить ее на 10 минут к болезненному месту. Идеальный вариант – встать под душ или принять расслабляющую ванну. Вода не должна быть горячей.
• Массаж начинается с нежных легких движений вокруг груди по направлению к соску. Методика проводится от периферии к центру по часовой стрелке. Грудь берут в левую руку, а правая выполняет движения.
• Плавными движениями массируют сосок, массаж не должен вызывать чувство дискомфорта. Проработать необходимо и подмышечные впадины.
• Движения могут быть либо поглаживающими, либо растирающими, грубое надавливание недопустимо.
• Особое внимание уделяется зоне уплотнения, которая растирается по часовой стрелке локально. Каждая долька массируется отдельно и тщательно.
• Можно применять методику гидромассажа: настраивается комфортная температура воды, и струя из душа направляется на грудь. Вода не должна ударять больно, душ следует перемещать по часовой стрелке от периферии к соску. Массаж в течение 15 минут расслабляет протоки и нормализует отток секрета.

Еще одна техника самостоятельного массажа заключается в легком постукивании по железе плоской расческой либо костяшками пальцев. По завершению методики женщина должна нагнуться вперед и немного потрясти грудными мышцами для оттока молока. Если массаж эффективен, то молоко легко сцеживается, а грудь становится мягкой.

Важно помнить! После массажа грудь дают малышу или сцеживают вручную. Если поднялась высокая температура и женщина чувствует слабость и сильную боль в груди, то нужно срочно вызывать врача на дом. Уже через 3 – 4 дня лактостаз приводит к развитию мастита – воспаления молочной железы. Тяжелая форма мастита лечится хирургическим путем и является показанием к прекращению грудного вскармливания.

Если домашний массаж не эффективен, необходимо показаться маммологу или гинекологу. Существует платная услуга, когда специалист по грудному вскармливанию выезжает на дом и проводит женщине массаж и сцеживание. Также хороший остеопат может за 1 сеанс справиться с проблемой.

Специальные упражнения при лактостазе

Кроме массажа при лактостазе эффективна техника, которая включает в себя комплекс упражнений, направленных на нормализацию оттока и притока жидкостей к молочной железе.

1. Руки поднимают вверх и сгибают их в локтях. Предплечьями опираются на косяк либо другую вертикальную опору. При упражнении работает грудная клетка, она выполняет упругие пружинящие движения к опоре и обратно.
2. Если в груди образовалось уплотнение, то его легко зажимают пальцами противоположной руки и нежно оттягивают вниз. Поднимают свободную руку, сгибают в локте и производят пружинистые отжимания от вертикальной опоры. Если уплотнение выскальзывает из руки, его вновь мягко захватывают.

Основная нагрузка от упражнений приходится на грудную мышцу. Ощущения от техники должны быть комфортными, а результат – устранение лактостаза и рассасывание уплотненных участков.

Аппаратные методики массажа

При обращении в медицинское учреждение назначаются процедуры, которые проводятся посредством современной техники. Аппаратные методики позволяют эффективно справиться с лактостазом. Они активизирует движение биологических жидкостей: крови и лимфы, оказывают анестезирующие, противовоспалительное, противоотечное, спазмолитическое воздействие на участок застоя.

Отличный эффект дает ультразвуковая методика борьбы с застоем молока. Ультразвук обладает мягким согревающим воздействием, он деликатно расширяет протоки в грудной железе, что способствует устранению молочной пробки. Методика эффективна при интенсивности воздействия в 0,2-0,4 Вт. Облегчение наступает уже после 2 сеанса, а полный курс из 8 – 10 процедур полностью устраняет патологию.

Магнитотерапия на аппаратах «АМИТ-01» и «АИМТ2 АГС» — достаточно эффективная методика для устранения застоя молока в грудных железах. Процедура не вызывает дискомфорта и занимает 5 минут времени.

Рекомендации для кормящих матерей

1. Необходимо разобраться в причине лактостаза и устранить ее.
2. Если есть застой, то не нужно пытаться его расцедить сразу после кормления ребенка. Подобное действие мозг воспринимает как сигнал того, что ребенку не хватает молока, и секреция молочными железами увеличивается, а лактостаз прогрессирует.
3. Для снижения лактации ограничивают объем выпитой жидкости, исключают из рациона теплые напитки.
4. Камфорно-спиртовые компрессы могут вызвать перегорание молока и остановку процесса лактации.
5. Любая методика лечения будет действеннее, если она сопровождается соблюдением диеты. Жирная, острая, горячая, сдобная пища исключается из рациона. Показано употребление свеклы и чернослива.
6. Может помочь компресс на болезненную область из листа свежей капусты. Овощ моется, от него отделяется лист, накалывается ножом до выступления капелек сока и подкладывается под бюстгальтер сроком на 3 часа.

Важно знать! Лактостаз у мамы не влияет на организм ребенка. Для облегчения состояния женщины грудничка максимально часто прикладывают к больной молочной железе. Активное сосание расширяет протоки и устраняет застойные явления.

Техника сцеживания молока в домашних условиях

После массажа приступают к сцеживанию. Важно правильное расположение руки на груди: ладонь располагается по краю ореолы, а большой палец на верхней части железы.

Движения должны быть упругими и ритмичными от краев к центру. Грудь сдавливается от наиболее плотных участков по направлению к соску. Сильно давить нельзя. Сцеживание проводят до снятия болезненного ощущения. Полное удаление молока из груди провоцирует увеличение секреции. Методику удобно производить при помощи автоматического или ручного молокоотсоса согласно инструкции к прибору.

Полезное видео: Массаж груди при лактостазе

Заключение

Женская грудь — очень деликатный секретирующий орган. Лактация делает железу еще более ранимой и восприимчивой к негативным факторам. Заботясь о благополучии грудничка, нельзя забывать о собственном здоровье. На начальных стадиях лактостаза помогает частое прикладывание младенца и техника самостоятельного массажа. Если застой не проходит на протяжении 2 суток, то следует срочно обратиться к специалисту гинекологу либо маммологу. Бурные симптомы – это повод для вызова скорой медицинской помощи. Внимательное отношение к своему здоровью — залог благополучия растущего ребенка.